Comment changer votre objectif de déplacement sur l'Apple Watch

L'Apple Watch dispose d'une application de fitness et d'une application d'activité qui offrent des moyens utiles de suivre votre exercice. Ce suivi se produit via trois valeurs définies comme mouvement, exercice et position debout. Ces valeurs vous donnent une bonne idée de la progression de votre activité pour la journée. Mais si les chiffres sont trop faciles ou difficiles à atteindre, vous vous demandez peut-être comment augmenter ou diminuer l'objectif de déplacement sur l'Apple Watch.

Lorsque vous avez configuré votre Apple Watch pour la première fois, vous avez entré des informations sur vous-même et vos niveaux d'activité. Cela calcule un objectif calorique, ou objectif Move, et votre Apple Watch suit vos progrès dans la réalisation de cet objectif chaque jour. Cependant, vous pouvez décider de modifier votre objectif Move sur la montre si vous découvrez qu'il est trop bas ou trop élevé.

Heureusement, vous pouvez modifier votre objectif de déplacement Apple Watch via l'application Activité sur la montre elle-même. En suivant les étapes de notre guide ci-dessous, vous pourrez diminuer ou augmenter votre objectif de mouvement pour ajuster le nombre cible de calories que vous devez atteindre pour atteindre votre objectif quotidien.

Table des matières masquer 1 Comment modifier votre objectif de déplacement sur une Apple Watch 2 Comment modifier votre objectif de calories sur l'Apple Watch (Guide avec des images) 3 Sources supplémentaires

Comment changer votre objectif de déplacement sur une Apple Watch

Appuyez sur le bouton de la couronne numérique.
Appuyez sur le Activité icône.
Balayez vers le haut depuis le bas de l'écran.
Tapez et maintenez sur le Se déplacer objectif.
Sélectionner Changer l'objectif de déplacement.
Ajustez le nombre et appuyez sur Mettre à jour.

Notre article se poursuit ci-dessous avec des informations supplémentaires sur la modification de votre objectif de déplacement Apple Watch, y compris des images de ces étapes.

Comment modifier votre objectif calorique sur l'Apple Watch (guide avec photos)

Les étapes de cet article sont effectuées directement sur l'Apple Watch. Le modèle Apple Watch utilisé pour ce guide était une Apple Watch 2, utilisant Watch OS 3.1.2. Vous n'aurez pas besoin d'utiliser votre iPhone pour effectuer ces réglages.

Étape 1 : appuyez sur le Activité icône de l'application sur l'écran des applications.

Vous pouvez accéder à cet écran en appuyant sur le bouton de la couronne sur le côté de la montre. Vous devrez peut-être appuyer plusieurs fois sur le bouton de la couronne, selon l'écran sur lequel vous vous trouviez lorsque vous avez commencé ce guide.

Étape 2 : Balayez vers le haut depuis le bas de l'écran.

Étape 3 : Touchez et maintenez sur le Déplacer l'objectif option.

Étape 4 : touchez le Changer l'objectif de déplacement option.

Étape 5 : Appuyez sur l'icône - ou + pour réduire ou augmenter votre objectif de mouvement calorique quotidien. Une fois terminé, appuyez sur le Mettre à jour bouton.

La plupart des options et fonctionnalités de votre Apple Watch peuvent être personnalisées. Par exemple, découvrez comment désactiver les rappels Breathe sur l'Apple Watch si vous constatez que vous ignorez ces notifications plus que vous n'effectuez les exercices Breathe.