L'Apple Watch a des intégrations formidables avec l'iPhone qui lui permettent d'afficher des notifications sur le cadran de la montre. Cela vous évite d'avoir constamment besoin de vérifier votre téléphone, car un coup d'œil rapide sur la montre peut souvent vous fournir les informations souhaitées.
Mais la montre est bien plus qu'un simple affichage de notification alternatif, car elle peut également être très utile à des fins d'exercice. Une façon de l'utiliser est de surveiller les informations pendant les courses en intérieur ou en extérieur. La montre dispose d'une application d'entraînement, dans laquelle vous pouvez sélectionner le type d'entraînement que vous êtes sur le point d'effectuer, puis choisir parmi plusieurs mesures différentes que vous souhaitez utiliser comme objectif. Notre guide ci-dessous vous montrera comment démarrer un entraînement de course à pied sur l'Apple Watch.
Comment utiliser l'Apple Watch pour suivre l'activité de course
Les étapes de cet article ont été effectuées sur une Apple Watch 2 dans WatchOS 3.2. Notez que vous pourrez choisir entre une option d'entraînement Outdoor Run et Indoor Run, selon que vous courez ou non sur un tapis roulant ou à l'extérieur. Si vous n'avez pas encore utilisé la montre pour courir, l'option Course en intérieur peut ne pas fonctionner correctement au début tant que vous n'avez pas fait une course en extérieur. Cela se produit parce que la montre doit avoir une idée de la distance que vous allez parcourir lorsqu'elle peut suivre les informations avec le GPS, puis faire correspondre les données de pas et la fréquence cardiaque pour comprendre suffisamment comment vous courez pour identifier avec précision cela pour une course en salle, où il ne peut pas utiliser le GPS pour suivre la distance.
Étape 1 : Appuyez sur le bouton de la couronne sur le côté de la montre pour accéder à l'écran des applications.
Étape 2 : appuyez sur le Entraînement icône de l'application. C'est un cercle vert citron avec une silhouette qui court à l'intérieur.
Étape 3 : Sélectionnez le type d'activité que vous êtes sur le point d'effectuer.
Étape 4 : Balayez vers la gauche ou la droite sur le cadran de la montre pour choisir entre définir un objectif de calories, de temps, de distance ou ouvert, puis appuyez sur le Démarrer bouton. Notez que vous pouvez appuyer sur les boutons « + » et « - » pour augmenter ou diminuer les valeurs des objectifs.
Une fois terminé, balayez vers la droite sur le cadran de la montre et appuyez sur le Finir bouton.
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